Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1603 kcal
|
Fett: 97,62g | Prot: 86,86g | Kolh.: 100,33g.
Frukost: Кокосовое Масло, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп из Семги. Middag: Соевый Соус, Оливковое Масло, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Салат Ромэн или Соз, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Grante Сок Гранатовый, Миндаль Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliagracheva1 's vikthistorik
|