Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1672 kcal
|
Fett: 57,23g | Prot: 86,18g | Kolh.: 200,90g.
Frukost: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. Lunch: Siomay, Finna Sambal Pedas, Indomart Tempe Mendoan, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Steamed Rice. Snacks/Annat: Pocky Matcha Flavour , Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Good Time Double Choc Chocochips Cookies. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Metta Witari 's vikthistorik
|