Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
148,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 68,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
981 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 43,05g | Kolh.: 118,71g.
Frukost: Морская Капуста, Яйцо Всмятку, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Морозко Блинчики с Мясом Курицы. Middag: Чай с Лимоном, Ашан Сыр Российский 50%, Квашеная Капуста, Макароны Жареные. Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко, Мандарин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
светлана0726 's vikthistorik
|