Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
360 kcal
|
Fett: 16,10g | Prot: 14,99g | Kolh.: 38,29g.
Frukost: Останкино Колбаса Любительская , Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|