Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
104,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1543 kcal
|
Fett: 78,69g | Prot: 109,10g | Kolh.: 99,22g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана , Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Сырники Домашние. Lunch: Куриный Суп Лапша, Капустный Салат, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Капустный Салат, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|