Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
103,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1839 kcal
|
Fett: 83,51g | Prot: 79,21g | Kolh.: 201,19g.
Frukost: Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Первый Вкус Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Желток, Жареное Яйцо, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный. Lunch: Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка с Курицей. Middag: Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи Кислые. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Село Зеленое Творог 5%, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|