Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1645 kcal
|
Fett: 37,39g | Prot: 127,84g | Kolh.: 204,63g.
Frukost: Corrado Томаты в Собственном Соку, Летний День Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Приготовленный Яичный Белок, BSN Протеин Syntha-6, Банан. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Краснобор Котлета Натуральная из Индейки , Летний День Молоко 3,2%, Перловка Отварная, Pure Protein Соевый Протеин, Яблоко. Middag: Капуста Тушеная с Мясом, Перловка Отварная, Pure Protein Соевый Протеин, Яблоко, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Annat: SPAR Чернослив с Арахисом в Шоколадной Глазури, Чай, BSN Протеин Syntha-6, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puchkovamariya 's vikthistorik
|