Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 76,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
2054 kcal
|
Fett: 72,31g | Prot: 96,64g | Kolh.: 251,15g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Conad Pere Williams, Zucchine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pane Bianco, Prosciutto Cotto. Middag: Arance, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Annat: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Arance, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|