Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1974 kcal
|
Fett: 80,86g | Prot: 71,97g | Kolh.: 160,16g.
Frukost: Jafaden Nectar d'orange, Brioche Pasquier Galette des Rois Frangipane. Lunch: Tartiflette. Middag: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pomme de Terre Rôtie, Herta Lardons Nature. Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka. mer...
|
|
3200 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Sittande - 7 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 3 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|