Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
38,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1126 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 56,45g | Kolh.: 109,52g.
Frukost: Avramenko Crispy Sandwich Brunch Cheddar, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), АТБ Банан. Lunch: Селёдка под Шубой, Кулиничи Пирог с Картошкой и Грибами, Фрукты Мандарины. Middag: Своя Линия Пельмени Куриные, Селёдка под Шубой. Snacks/Annat: Водный Мир Крабовые Палочки, Avramenko Crispy Sandwich Brunch Cheddar. mer...
|
|
1070 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvodolazskaa367 's vikthistorik
|