Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1926 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 139,40g | Kolh.: 202,12g.
Frukost: ВкусВилл Торт Маракуйя, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Зефирюшки Воздушный Зефир, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Грецкие Орехи, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Мандарины, Виваль Абрикос в Темной Глазури. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|