Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1025 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 63,20g | Kolh.: 97,32g.
Frukost: Café, Terra Viva Leite UHT Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Tomates, Alface, Abobrinha Cozida, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Middag: Pullman Pão de Forma Integral , Ovo, Terra Viva Leite UHT Integral, Café, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Snacks/Annat: Uva Itália. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|