Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
89,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
929 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 83,99g | Kolh.: 74,18g.
Frukost: Tango Long Wafer Bubblegum, Egg White, Holland Bakery Lemper Ayam, Nextar Nastar. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Tempeh (Cooked) , Kerupuk Putih, Usus Ayam Tumis. Middag: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firlyfani 's vikthistorik
|