Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
48,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1104 kcal
|
Fett: 25,01g | Prot: 80,73g | Kolh.: 142,11g.
Frukost: Краски лета Тыква, Globus Томаты Черри, Барко Оливки, Дикси Брокколи, Роскар Яичный Белок, Ашан Огурец, Heinz Горчица, Окское Яйцо, Celery. Lunch: Ашан Огурец, Heinz Горчица, Солнечная Фазенда Айсберг, Барко Оливки, Роскар Яичный Белок, Be Fresh Сельдерей, Ашан Помидор, Краски лета Тыква. Middag: Краски лета Тыква, Sojasun Соевый Йогурт. Snacks/Annat: MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen, Милком L-Carnitine, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. mer...
|
|
1193 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|