Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
644 kcal
|
Fett: 21,33g | Prot: 37,44g | Kolh.: 75,25g.
Frukost: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Patin, Nasi Putih. Lunch: Jinten, Es Teh. Middag: Tahu Isi, Pisang Molen, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syasya.nasy 's vikthistorik
|