|
Недавно обратилась к диетологу,т.к. самостоятельно бороться с весом не выходит. Сделала биопиданс и сдала анализы на гормоны и т.п. После месяца диеты +в мышцах и - в жире,но вес на месте. Начала формироваться привычка правильного питания. С сегодняшнего дня добавили Редуксин. Завтра начинаю заново дневник здесь😊
|
79 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
182 kcal
|
Fett: 5,30g | Prot: 9,71g | Kolh.: 22,41g.
Snacks/Annat: Delba Цельнозерновой Хлеб, Молоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|