Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
104,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
2341 kcal
|
Fett: 79,69g | Prot: 91,85g | Kolh.: 286,98g.
Frukost: Sanitarium Light n tasty - Apricot , Coffee with Milk, Fresh 'N Fruity Simply Apricot Yoghurt. Lunch: Arnott's Harvest Wheat, Sweet Cherries , Banana, Meadow Fresh Tasty Cheddar Cheese, Hellers Country Pork, Country Soft Table Spread, St Pierres Regular Teriyaki Chicken, Ploughmans Bakery Country Grains. Middag: Low Calorie Salad Dressing, Hellers Country Pork, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Wattie's Tomato Sauce, Beetroot, Lettuce, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Snacks/Annat: Heineken Beer, MacKenzie Traditional Christmas Cake, Coffee with Milk, MacKenzie Traditional Christmas Cake. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ko grey guy ahau 's vikthistorik
|