Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 134,60g | Kolh.: 68,92g.
Frukost: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Салат Щетка, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|