Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
693 kcal
|
Fett: 15,86g | Prot: 74,85g | Kolh.: 64,76g.
Frukost: Uva Itália, Salada Crua, Peras. Lunch: Carne de Búfalo (Magro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Cenouras Cozidas, Alface, Carne de Búfalo (Magro). Snacks/Annat: Itambé Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Carne de Búfalo (Magro), Maçã. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eitalitamatos 's vikthistorik
|