Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2013
|
105,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2013:
|
2969 kcal
|
Fett: 128,36g | Prot: 146,32g | Kolh.: 304,01g.
Frukost: Great Value Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Bananas, Great Value Low Fat Fruit & Grain Bar - Blueberry, Great Value Apple Cinnamon Bar, Great Value Apple Cinnamon Cereal Bar, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. Middag: Reggano Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Ground Beef (Cooked). mer...
|
|
3536 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|