Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1235 kcal
|
Fett: 88,24g | Prot: 64,82g | Kolh.: 58,51g.
Lunch: Honey , Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Calavo Avocado, Mayonnaise , Bacon, Virginia Diner Smoked Cajun Virginia Peanuts. Middag: Mixed Salad Greens, Newman's Own Ranch Dressing, Great Value Pepper Jack Cheese, Butterball Turkey Breast Roast. Snacks/Annat: Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate 72% Cocoa, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Kroger Low Fat Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|