Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 60,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
620 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 26,50g | Kolh.: 84,30g.
Frukost: Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Яйцо, Шпинат. Lunch: WKUP Энергетик, Груша. Middag: Оливковое Масло, Домашние Шедевры Огурцы Соленые, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d_a_r_i_n_k_a_ 's vikthistorik
|