Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
115,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
2293 kcal
|
Fett: 96,41g | Prot: 81,18g | Kolh.: 266,25g.
Frukost: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Nalle Pikakaurapuuro, God Morgon Apple Berry Juice, HK Saunapalvikinkku, Maitokahvi, Voi. Lunch: Elonen Saaristolaisleipä, Jauhelihapihvi, Perunamuusi. Middag: Emmentaljuusto, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Lihapiirakka. Snacks/Annat: Lidl Munkkirinkeli, Banaanit. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|