Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1281 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 52,43g | Kolh.: 160,45g.
Lunch: Chung Jung One Gochujang, Kokita Sambal Balado, Kimchi, Telur Rebus, Udang Goreng, Jjajangmyeon Noodles, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Jeruk, Mangga, Apel Fuji, Pisang, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larasulvia 's vikthistorik
|