Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
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40,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
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1497 kcal
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Fett: 73,60g | Prot: 55,15g | Kolh.: 159,56g.
Frukost: マヨネーズ, 薄切りハム, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン, 味噌汁, リンゴ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 金のハンバーグ, ゆで卵, 味噌汁, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 丸成商事 きんと栗, 漬け物, ご飯. Middag: アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, 丸成商事 きんと栗, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, イオン株式会社 キャベツの千切り, サッポロ一番 塩ラーメン. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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