Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
2046 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 98,11g | Kolh.: 285,46g.
Frukost: Сметана 15%, Идеальные сырники у Ильи, Станция Молочная Молоко 3,2%. Lunch: Мандарины, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Яйцо, Станция Молочная Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Rosso Миндаль , Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт. Middag: Семушка Арахис Жареный Соленый, ВкусВилл Сметана 25%, Куриное Филе, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Мармелад Черноплодная Рябина. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|