Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1367 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 79,09g | Kolh.: 123,14g.
Frukost: SPAR Рулет Куриный с Грибами, Варенье из Смородины, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Жареное Яйцо без Жира, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Кунгурский Ряженка 4%. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Томатный Сок, Green Ray Молодой Горошек Нежный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юля Булдакова 's vikthistorik
|