Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1770 kcal
|
Fett: 97,18g | Prot: 77,50g | Kolh.: 146,11g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Папа Может Сервелат Финский, Lucky Days Шоколад Молочный с Фундуком. Lunch: Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Чай с Сахаром, Соль, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Snacks/Annat: Чудо Шоколадное Молоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelina_duck 's vikthistorik
|