Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
163,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 95,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
705 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 67,03g | Kolh.: 83,87g.
Frukost: Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar. Lunch: Optavia Honey Mustard & Onion Sticks. Middag: Pace Chunky Mild Salsa, Great Value Stevia , Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar, Optavia Cinnamon Sugar Sticks, Optavia Frosted Cookie Dough Bar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buttercup30 's vikthistorik
|