Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 48,7 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
828 kcal
|
Fett: 21,04g | Prot: 116,36g | Kolh.: 13,98g.
Frukost: Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Egg Makers, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Lunch: Perdue Boneless Chicken Breast, Onion Powder, Garlic Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Middag: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Stick, Snak Club Raw Almonds, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|