Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
914 kcal
|
Fett: 28,29g | Prot: 56,71g | Kolh.: 116,57g.
Frukost: Carrefour Tostadas Light, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. Lunch: Naranjas, Paladini Paleta Cocida, SanCor Queso Cremoso Sancor, Zanahoria, Lechuga, Repollo Morado, Tomates. Middag: Naranjas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Frutillas, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena Instantánea, Nueces. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bibiana_83 's vikthistorik
|