Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1609 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 126,93g | Kolh.: 146,41g.
Frukost: RxBar Peanut Butter Chocolate, Madhava Coconut Sugar, Pita Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Great Value String Cheese, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Truffettes de France Cocoa Dusted Truffles, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. Middag: Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Sabra Dark Chocolate Hummus. Snacks/Annat: Bsn Syntha-6 Germanchokolatekak, Quaker Quick 1-Minute Oats. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|