Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1335 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 53,85g | Kolh.: 161,07g.
Frukost: Smart Bit Протеиновый Батончик Ваниль и Печенье, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Евразия Борщ с Говядиной. Middag: Орешки со Сгущенкой, Красные Помидоры, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|