Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1277 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 77,30g | Kolh.: 138,28g.
Frukost: Herbalife Personalized Protein Powder, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Lettuce, Tomatoes, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Alfamart Telur Ayam Kampung. Middag: Herbalife Shake Chocomint, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Annat: Happytos Tortilla Chips, Guacamole, Mayora Better Sandwich Biscuit, Beng-Beng Beng Beng, Sunpride Pisang Single, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BundArthur 's vikthistorik
|