Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1090 kcal
|
Fett: 113,85g | Prot: 121,68g | Kolh.: 142,57g.
Frukost: Itambé Requeijão Cremoso Light, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Queijo Mozzarella, Limiar Pão Integral Australiano. Middag: Tomates, Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Farofa Temperada. Snacks/Annat: Garoto Talento Terruá 70% Cacau, Queijo Mozzarella, Itambé Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão Integral. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larissa Paula Santos 's vikthistorik
|