Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
4930 kcal
|
Fett: 104,78g | Prot: 146,83g | Kolh.: 848,29g.
Frukost: Батон Нарезной, Виталюр Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Alpen Gold Молочный Шоколад , Банан, Батон Нарезной, Виталюр Батон , Мандарины, Конфета, Батон Нарезной, Очень Сахар, Макароны Отварные. Middag: Спартак Вафли Черноморские, Очень Сахар, Евроопт Батон Литовский, Виталюр Батон , Батон Нарезной, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|