Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
925 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 70,85g | Kolh.: 113,63g.
Frukost: BonCabe Boncabe, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Ellenka Fiber Creme, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Kunyit, Captain Oats Rolled Oats, Tempe Rebus, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Natlab Soy Protein Isolate, Labu Dimasak. Middag: Chia Seed, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Natlab Soy Protein Isolate. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Haruskuruslagi 's vikthistorik
|