Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1003 kcal
|
Fett: 35,33g | Prot: 99,37g | Kolh.: 67,17g.
Frukost: 香蕉燕麦奶糊. Lunch: 番茄炒蛋, 白米（中粒米，煮熟）, 素食炖蔬菜汤, 三文鱼（烤制或是红烧）, 生蚝. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|