Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2013
|
54,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2013:
|
1171 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 59,07g | Kolh.: 107,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Овсяная. Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Кета, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Гречка Отварная, Кетчуп. Middag: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Соленые Огурцы с Укропом, Седьмой континент Салат Фунчеза, Текила, Кета, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат Оливье. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|