Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1189 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 73,80g | Kolh.: 152,90g.
Frukost: Great Value Original Peach Lowfat Yogurt, Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits. Lunch: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Avocado Oil Mayo, Mission Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. Middag: White Chicken Chili. Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 jan 21 av medlem: jenny3781
|
Thanks. All the salt from the weekend I think.
06 jan 21 av medlem: Rig4dive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|