Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
3002 kcal
|
Fett: 142,85g | Prot: 127,11g | Kolh.: 157,71g.
Frukost: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Миндаль Миндаль, Кофе, Вареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, Dijo Тортилья . Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сыробогатов Сыр Голландский, Сбарро Салат Греческий, Мираторг Окорок в Маринаде. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Mote Белковый Коктейль Пломбир. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|