Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2013
|
86 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2013:
|
1906 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 98,76g | Kolh.: 232,63g.
Frukost: Cheddar Cheese, White Bread, Quail Egg, Tea with Milk. Lunch: Skinless Chicken Breast, 100% Whole Wheat Pita Bread, Green String Beans. Middag: Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Annat: Beer, Plums. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikis Kalogeris 's vikthistorik
|