Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1320 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 51,39g | Kolh.: 149,13g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Салат с Тунцом и Овощами, Блины. Lunch: Маскарпоне, Кедровые Орехи , Авокадо, Хлеб Черный, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Яблоки, Мандарины. Middag: Личи, Нам Ням Блины с Красной Рыбой. Snacks/Annat: Маскарпоне, Желатин Пищевой, Ряженка, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|