Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
968 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 65,46g | Kolh.: 67,19g.
Frukost: Сваля Сыр Литовский 45%, Eti Овсянка Lifalif New. Lunch: Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Авокадо, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Мандарины, Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|