Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2013
|
103,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2013:
|
1280 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 60,68g | Kolh.: 107,06g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Sunflower Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Hard-Boiled Egg, Roasted Salted Cashew Nuts, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Avocados. Middag: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Minced Deer Meat, Puff Pastry (Frozen, Baked). Snacks/Annat: Chocolate Wafers. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|