Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1582 kcal
|
Fett: 66,17g | Prot: 148,17g | Kolh.: 102,45g.
Frukost: Kiwi, Babybel Mini Queijo Light, Lidl Barrinha Proteínas Bolacha. Lunch: Azeite, Feijão Vermelho, Carne de Porco, Couve, Laranjas, Pingo Doce Caldo Verde. Middag: Pingo Doce Grelos de Nabo, Lidl Filetes de Salmão, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Caldo Verde. Snacks/Annat: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Babybel Mini Queijo Light, Nestlé Kvarg Pro+ Tropical. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|