Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1663 kcal
|
Fett: 80,01g | Prot: 104,62g | Kolh.: 129,37g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Nesquik Какао, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Annat: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, BombJam Джем Манго-Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, President Сыр Мягкий Brie, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|