Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
2104 kcal
|
Fett: 77,38g | Prot: 118,89g | Kolh.: 233,58g.
Före frukost: Вода. Frukost: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Беларусь Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Efter frukost: Пятерочка Апельсин. Lunch: Мандарин, Свекла со Сметаной, Капуста тушеная, Котлеты мачарело. Före middag: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Bite Батончик Баланс. Middag: Гречка Отварная, Капуста тушеная, Свекла со Сметаной, Огурец, Котлеты мачарело. Efter middag: Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|