Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
2213 kcal
|
Fett: 136,10g | Prot: 152,86g | Kolh.: 98,50g.
Frukost: Русская Картошка Чипсы, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком. Lunch: Салат из сельдерея, Форель запечённая. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Ржаные Хлебцы, Корейка свиная запечённая. Snacks/Annat: Обычные Блины, Мандарины, Корейка свиная запечённая, Пискаревский Кефир 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|