Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1173 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 56,58g | Kolh.: 134,07g.
Frukost: Clémentines, Materne Confipote Framboise, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Complet. Lunch: Carrefour Carottes Râpées , Notre Jardin Flageolets Verts, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement). Middag: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Envia Yaourt À La Vanille , Liebig Soupe Tomates et Vermicelles, Saint Azay Jambon Cru Italien, Endives Braisées. Snacks/Annat: Saint Azay Jambon Cru Italien, Les Croisés Beurre Léger 40%, Pain Complet, Clémentines, Marque Repère Chocolat Noir 72%. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|